En los Yoga Sutras de Patanjali el Óctuple Yóguico estaría compuesto por Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratiahara, Dharana, Dyana y Samadhi.
Niyama estaría compuesto por cinco normas: Sauca, Santosa, Tapas, Svadhyaya, Isvara Pranidhana.
Sabrosa 'Alegría'
Contentamiento con lo que nos ofrece el Universo. Regocijarnos en lo que somos. Aceptar la vida con alegría. Fluir. Aceptar la Gracia de cada persona. Cada persona y ser vivo como una extensión y reflejo de mi mismo, mente sosegada y abierta, a ver lo positivo de lo que nos rodea y nos da una paz duradera.
Aceptar las circunstancias es el primer paso para entender el significado profundo de las situaciones que se nos presentan. Tanto el dolor como el placer.
Ecuanimidad Inquebrantable. Renuncia. Indiferencia
Entendemos el contentamiento como el estado de la conciencia no conectado a las emociones, permaneciendo en el momento presente.
Inmovilidad.
Descanso en el momento presente.
Meditación. Recitar Mantras.
El deseo es lo opuesto al contentamiento
El pasado y el futuro se basan en una fantasía
Silencio
Aliviar el sentimiento de pérdida. Estar cómodo y feliz en cualquier circunstancia. Estar libre de los pensamiento que distraen de estar con uno mismo